Weißt Du, wer die Free-Hugs-Bewegung erfunden hat?

Hast Du schon mal ein YouTube Video gesehen, in dem eine Person mit einem Pappschild mit der Aufschrift „Free Hugs“ Umarmungen verteilt? Obwohl ich solche Videos schon das ein oder andere Mal gesehen habe, habe ich mich nie gefragt, warum Menschen so etwas machen.  Auch auf die Frage, ob dahinter eine echte Bewegung stecken könnte, bin ich nie gekommen.

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Was ich am Lesen von Büchern besonders liebe, ist, dass ich Antworten auf Fragen finde, die ich mir nie gestellt habe. Dank der Autorin

Ariadne von Schirach: Glücksversuche. Von der Kunst, mit seiner Seele zu sprechen

habe ich heute gelernt, dass dieses Pappschild und das Verteilen von Umarmungen eine Bewegung ist und dass nicht nur Umarmungen von Bäumen geradezu magische Kräfte haben können. Sie schreibt:

„Es hat sich gezeigt, dass Umarmungen Stress reduzieren, Schmerzen lindern und sogar Depressionen vorbeugen können. Und schon ein paar Umarmungen am Tag können für langanhaltende Glücksgefühle sorgen. Auch die Free-Hugs-Bewegung baut auf die heilenden Kräfte der Umarmung.“

S. 107f.

Weil unsere Autorin kein wissenschaftliches Buch verfasst hat, fehlt hinter der Aussage eine Fußnote, die zu einer Studie führt, die die Aussage belegt. Ariadne verrät ihren Lesern jedoch, dass eine Freundin von ihr die Sache mit dem Pappschild mal ausprobiert hat und nach 50 Umarmungen „regelrecht berauscht“ war.

Gibt es Studien zu Umarmungen?

Ich liebe das Internet, das mich binnen Sekunden zu einer Meta-Studie namens

Julian Packheiser, Helena Hartmann, Kelly Fredriksen, Valeria Gazzola, Christian Keysers, Frédéric Michon: A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions

geführt hat, die 212 Studien zu Berührungen und Umarmungen ausgewertet hat. Die Meta-Studie kommt zu dem Ergebnis, dass Berührungen bzw. Umarmungen

• den Level des Stresshormons Cortisol regulieren
• dafür sorgen, dass Neugeborene Gewicht zunehmen
• Schmerzen reduzieren
• depressive Gefühle reduzieren
• Angstzustände bzw. -gefühle reduzieren

Wer hat die Free-Hugs-Bewegung erfunden?

Laut Wikipedia ist die Free Hugs Bewegung zu Beginn dieses Jahrtausends ins Leben gerufen worden und geht auf den Australier Juan Mann zurück. Auf seiner Webseite freehugscampaign.org erzählt Juan, wie er auf die Idee zu der Bewegung kam. Juan lebte einige Zeit in London und musste 2004 plötzlich nach Australien zurück. Am Flughafen sah er, wie andere Passagiere von Freunden und Familien abgeholt wurden. Es sah, wie diese sich in den Arm nahmen und wünschte sich eine Umarmung. Also malte er ein Pappschild und stellte sich auf eine belebte Straße und rief so die Free-Hugs-Bewegung ins Leben.

Die Idee, wildfremde Menschen auf der Straße zu umarmen, stammt laut Wikipedia nicht von Juan. Das Musikvideo Everyday der Dave Matthews Band auf YouTube entstand 2001 und zeigt einen Mann ohne Pappschild, der auf der Straße fremde Menschen umarmt.

Wer ist The Hugging Saint?

In Indien gibt es laut Ariadne eine Frau, die als heilige Amma verehrt wird. Sie hat über 35 Millionen Menschen umarmt und ist als The Hugging Saint bekannt. Unser Buch wurde im Jahr 2021 veröffentlicht. Laut diesem 2024 veröffentlichten  YouTube Video, dass zeigt, wie The Hugging Saint Menschen umarmt, sind es inzwischen über 40 Millionen Umarmungen. Auf der Webseite amma.org sind die wichtigsten Meilensteine der Amma aufgelistet, deren Reise 1970 zu The Hugging Saint begann.  

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Fazit

Für mich waren Umarmungen noch nie ein Thema, weil es mir noch nie an ihnen gemangelt hat. Wie großartig das ist, habe ich heute verstanden. Zum ersten Mal verstehe ich, warum ich als Kind Familienmitglieder, die uns besucht haben, die Hand geben oder sie umarmen sollte. Zum ersten Mal verstehe ich, warum meine Weigerung oder fehlende Begeisterung für dieses Ritual Menschen möglicherweise weh getan hat.

Unsere Autorin verrät ihren Lesern, dass es neben einer

• Hallo Umarmung und
• Auf Wiedersehen Umarmung auch
• Berggipfelumarmungen,
• Umarmungen nach langen Nächten
• Umarmungen nach beendeten Projekten
• Fußballumarmungen
• Trostumarmungen und
• Wie schön, dass es Dich gibt Umarmungen gibt.

Wie geht es Dir in Sachen Umarmungen? Magst Du sie? Gibt es Situationen, in denen Umarmungen die bestmögliche Geste sind? Gibt es Situationen, in denen Du nie jemanden umarmern würdest oder Personen, die Du nicht umarmen würdest? Würdest Du mit einem Pappschild auf der Straße Umarmungen verteilen?